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2018.10第33号

[2018.10.13]

<ネット・2018.10スマホ依存>

先月号に引き続き、8月の外来小児科学会での講演で印象的であった内容について、お伝えします。ネット依存の専門外来がある久里浜医療センターの先生からのお話です。
・過去5年間の集計で、ネット依存は中高生で1.5~2倍、成人で2倍以上増加している。
・特にオンラインゲームは依存性が高く、生活が破綻してしまい、要注意。ゲーム側の要素として、終わりがなく、絶えずアップデートされること、人側の要素として、ゲーム仲間とのコミュニケーションがとれ一体感がある(現実の生活ではコミュニケーションが少ないのだが)、ゲームはすぐ上手くなるので才能があると思ってしまうことがある(e-sportsの選手を目指してダメになる子がたくさんいる)。
・ゲーム障害の症状として、朝起きれない、物や家族にあたる(家庭内暴力)、成績低下、脳の萎縮、精神障害(うつなど)があり、若い人ほど進行が速い。
・依存の背景にある要因を並行して探ることが大切。現実が充実しているか?学校でのいじめはないか?家庭生活での要因はないか?など。 

今回は、思春期の子ども達についての話でしたが、どんどんスマホを持つ年齢が低年齢化している現状を考えると、今の子ども達の思春期の頃は、もっと依存症の子が増えているのではと危惧されます。まずは、大人たちも依存しないように注意しましょう。スマホに熱中していて、子供が何か話したそうに、一緒に遊びたそうにしているのに気づけなかったり、では、寂しすぎます。それから、診察や予防注射で泣いてしまったお子さんには、「よくがんばったね」「もう、大丈夫だよ」などなどの言葉をかけて、励ましてあげてください!無言で、スマホの動画を見せて、黙らせようとするのだけはやめてください。泣いたり、騒いだりするのは当たり前、すぐ黙らせる必要はないので、よろしくお願いします。大人が人間らしいコミュニケーションを取らなければ、子供はコミュニケーションの取り方がわからなくなってしまいます。

~感染症情報~  地域で流行している感染症をお知らせします

〇ヘルパンギーナ、手足口病 

夏風邪のウイルスによるものですが、季節外れの暑い日が続いたためか、流行しています。ヘルパンギーナはのどの奥に、手足口病は口の中全体に、ブツブツができ、痛みが強く、食事が食べにくくなります。手足口病は、手のひら、足の裏、膝、おしりなどにも小さい水泡ができますが、痒みはほとんどありません。特効薬はありません。口の中の痛みが強いときは、のど越しがよい食事や水分補給をがんばります。食事が取れるようになったら、登園、登校が可能となります。

 

~災害に備えて~    看護部より

ここ最近大雨、地震、台風による災害が多く起こっています。ご家庭に非常用品は揃っていますか?家族との連絡手段は話し合っていますか?もしもの時を考えて普段から準備しておき、最低1年に1回は点検しておきましょう。 

<防災グッズ>

何を?
普段の生活の中からだいたい3日分くらいだったら、何がどのくらい必要になるかを考えて、チェックリストを作ってみましょう。

持ち運べる量ですか?
子どもを連れて(抱っこすることも考えて)持ち出せる荷物はどのくらいの量になるのか確認しておきましょう。

消防庁のHPなどに、非常用持ち出し袋に必要最低限の防災グッズの紹介があります。http://www.fdma.go.jp/ saigaiここにあるもの以外にも赤ちゃんがいる場合は、おしり拭き、ビニール袋、離乳食、母子手帳、抱っこひも、スプーン、コップ・・・あと、アルコール除菌スプレー、マジック、ラップ等々・・・よく使うもので必要最低限に必要になりそうなものを考えておくといいでしょう。

 

<家庭での地震対策>

余計なものは置かない!

 家具の転倒や荷物の散乱は、怪我につながるだけではなく、避難路をふさいだり、コンロやストーブの火が燃え移ったりしかねません。実際1995年に起きた阪神・淡路大震災では住宅内部の負傷者が多く、その約半数(46%)が家具の転倒、落下が原因だったというデータがあります。転倒防止器具等の活用のほかにお部屋の整理整頓をし、余計なものは置かないシンプルなくらしを心がけましょう。

<家族との連絡方法>2018.10.2

家族がバラバラの場所にいる場合、自分の身の安全が確保できたら、次は家族の安否を確認します。災害が起こった場合の連絡方法や待ち合わせ場所、誰が子供を迎えに行くかなど決めておきましょう。  被災地では、連絡手段が限られていますので、公衆電話等から利用できるNTTの「災害伝言ダイヤル171」や携帯電話の「災害用伝言板」などのサービスがあるので活用方法を知っておきましょう。

 

 

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